古藤 格啓（ことう ただひろ）

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体の地図を見て道を覚えておくこと

https://www.youtube.com/shorts/5FZ3COVyRtQ

The New Classic Vol.11
↓
【腰方形筋】デモ ②
【腰方形筋】練習 ②
【縫工筋・内転筋群】説明

メンバーサイトで公開❗️

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